Se você ainda não embarcou na onda das fritadeiras, o que está esperando? As fritadeiras a ar realmente tomaram a internet de assalto, gerando uma enorme variedade de receitas deliciosas e divertidas para experimentar. E não somente isso, ingerir alimentos preparados nessas maravilhas trazem enormes benefícios a sua saúde, listamos abaixo alguns deles.
Os dispositivos não apenas prometem o sabor, a textura e a cor dos alimentos fritos, mas oferecem tudo isso sem todas as gorduras e calorias insalubres.
O uso de fritadeiras elétricas promove uma alimentação mais saudável
A maior ingestão de frituras está diretamente ligada ao aumento do risco de doenças. Isso ocorre porque os alimentos fritos tendem a ser ricos em gordura e calorias. Portanto, mudar de frituras para alimentos fritos ao ar e reduzir regularmente a ingestão de gorduras não saudáveis pode trazer maior bem-estar e equilíbrio em sua dieta.
As fritadeiras a ar poderiam ser mais seguras
Fritar alimentos envolve aquecer uma panela grande cheia de óleo de cozinha. Isso pode representar um risco de segurança. Embora as fritadeiras permaneçam quentes, não há risco de derramamentos acidentais, respingos ou contato com óleo quente. A dica é usar as fritadeiras elétricas com cuidado e seguir as instruções para garantir a segurança.
Risco reduzido de formação de acrilamida tóxica
Fritar alimentos em óleo pode levar ao desenvolvimento de compostos perigosos como a acrilamida. Esse composto é formado em certos alimentos durante métodos de cozimento em alta temperatura, como fritar, e pode estar ligado ao desenvolvimento de certos tipos de câncer, segundo estudos.
As pessoas podem reduzir o risco de acrilamida em seus alimentos mudando para uma fritadeira.
Reduz o risco de doenças
Cozinhar com óleo e consumir frituras tradicionais regularmente está ligado a muitas condições adversas de saúde, como colesterol alto e pressão alta. Substituir a fritura por outros métodos de cozimento pode reduzir o risco dessa complicação.
E aí, curtiu?
Veja abaixo algumas opções em fritadeiras a ar com as melhores avaliações do mercado;
